ロコモティブシンドロームに対応したQOL向上運動・実践ガイド

「介護予防フィットネス」の時代へ─
2006年の介護保険法改正から本格的に始まった介護予防の取り組みは、新時代を迎えています。高齢者の身体機能を維持して、自立した生活がおくれるように、QOL、ADLの向上を目的とした、本当に効果が出る運動プログラムの作成が求められています。

また、理にかなったエクササイズであったとしても、運動を行う高齢者への動機付けができていなければ、効果を出すことはできません。介護予防の現場では、せっかく運動を指導しても、なかなか体を動かしてもらえない、思ったような結果が出ないという現実があります。高齢者が前向きな気持ちで体を動かし、いきいきと自立した生活をおくれるように導く実践的な手法、それが本書が提案する「介護予防フィットネス」です。

本書は、長年高齢者への運動指導に携わってきたプロフェッショナルたちが考案した、介護施設、公共施設、運動施設、自宅訪問など多様な現場ですぐに使える実践的な運動プログラムを詳しく紹介。
また、実際のクラス作りにあたって直面するさまざまな問題に対処する方法を、基本から現場での言葉掛け、書類作成などの手続きのことまで、実例をまじえて解説しています。

【　著者略歴　】

★　石井 千惠
　　健康運動指導士。
　　1986年より医療法人社団清心会 藤沢病院にてメディカルフィットネスに携わる。
　　現在は同院企画調査室長。メディカルフィットネス研究所のアドバイザーも務める　

★　竹尾 吉枝
　　健康運動指導士。
　　91年にチェアエクササイズを発表、98年からチェアエクササイズの科学的根拠の
　　裏付けのもと、普及活動を開始する。
　　NPO法人１億人元気運動協会会長

★　小谷 さおり
　　コンディショニングトレーナー。
　　1981年よりコンディショニング指導に携わる。
　　現在は一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会代表理事。
　　ヒザ腰肩の慢性痛のセルフケアの普及に努める　

★　芝﨑美幸
　健康運動指導士。
　　「～出会えた人に元気と健康を～」をモットーに公的機関・学校・企業・病院等で
　指導。指導歴18年目。
　　2006年、2008年、2010年にフィットネスサミットで優秀報告賞受賞　

★　ロコモティブシンドローム監修者・別府諸兄
　　聖マリアンナ医科大学教授。
　　整形外科学、特に手やひじなど上肢の外科、マイクロサージャリー、スポーツ障害
　　股関節外科などを専門とする。